El nadador Ángel de Oña (Inacua Málaga) destacó la pasada temporada al lograr la séptima plaza en la categoría júnior 1 del Europeo de aguas abiertas. El malagueño ha iniciado la presente campaña participando también en la Copa Comen, evento en el que ganó por equipos con la selección y obtuvo la séptima plaza individual. -¿Cómo se sintió en su participación en el Europeo júnior de aguas abiertas? -Creo que fue una de las mejores experiencias que he vivido hasta el momento. Me sentí muy orgulloso de haber conseguido los objetivos propuestos en la temporada. A la hora de nadar me sentí muy contento por estar viviendo el momento más esperado de la temporada.
-¿Qué aspectos de su técnica y táctica en estas pruebas cree que puede mejorar? - Con respecto a la técnica, todavía estamos trabajando en perfeccionarla, como el brazo. Con la táctica, con cada carrera vamos probando cual es la táctica que mejor me puede funcionar pero esto se basa más en la experiencia.
-¿Se siente algo especial nadando para tu selección nacional? -Es algo único saber que estás con la selección española y que estás representando a tu país. Es una sensación increíble representar a España.
-Esta temporada la ha empezado sumando un oro por equipos en la Copa Comen ¿Cómo se ve de fuerzas ahora? -He empezado la temporada con muy buenas sensaciones y con ganas de dar más que la temporada pasada. Este año hay muchas cosas y hay que saber entrenar al 100% en cada momento.
-¿Qué objetivos tiene para la nueva campaña que acaba de iniciar? -Mi objetivo sin duda es clasificarme para el Mundial júnior. Es una tarea difícil pero haré todo lo posible y que esté en mis manos para luchar por esa plaza.
La nadadora María Claro (Mairena) logró el pasado verano el mayor éxito de su carrera al proclamarse campeona de Europa de aguas abiertas en la categoría júnior 1. La gesta la obtuvo en Racice (República Checa). La malagueña de Mijas consiguió además dos plazas de finalista en el Europeo júnior de piscina al ser 4ª en 1.500 libres y 5ª en 800 libres. La nueva temporada la ha iniciado ganando de nuevo, en esta ocasión en la Copa Comen de aguas abiertas, pues obtuvo oros en su prueba individual y en el relevo. -¿Cómo vivió la carrera que le dio el título europeo júnior de aguas abiertas? -Al principio fue difícil, pues estaba en el grupo con los golpes, pero una vez que me separé, ya en lo único en que me tenía que concentrar era en ir rápido. Cuando llegué, lo primero que sentí fue satisfacción por todo lo que había entrenado. -¿Se veía con opciones de ganar antes de iniciar la prueba? -Sí, pero tenía claro que había gente de nivel que no me lo iba a poner fácil. -¿Cuál es la clave para ganar en solitario en un campeonato europeo? -Yo pienso que la base está, aparte de en el entrenamiento, que es obvio que es lo más importante, en la confianza que tengas. Tienes que marcarte un objetivo. A la hora de competir es fundamental tener una estrategia, pero también saber adaptarse a los cambios. -También participó en el Europeo júnior de piscina ¿Cómo consiguió estar en forma en los dos campeonatos? -Había poco más de un mes de separación entre ellos. Yo solo le hice caso a mi entrenador y confié en él y en los entrenamientos. La verdad es que estoy muy contenta con los resultados de los dos campeonatos. -La nueva temporada la ha empezado ganando también en la Copa Comen de aguas abiertas ¿se ve más fuerte que hace unos meses? -La carrera fue dura, acabamos de empezar. Para esta temporada quiero mejorar todo lo que he hecho en la anterior. -Ya están entrenando juntas en el CETD de Málaga tres campeonas europeas o mundiales, Alba Vázquez, Paula Ruiz y usted ¿Cuál es la clave para que tantas destaquen? -El trabajo, la disciplina, la constancia... Además que estar juntas entrenando nos aporta cosas positivas entre nosotras. -¿Qué objetivos tiene para esta temporada? -Este año empiezo con la distancia de 10 kilómetros. Soy de las pequeñas de la categoría, pero viendo los resultados estoy dispuesta a pelear por un buen puesto en el Mundial de aguas abiertas júnior.
La nadadora Paula Ruiz (Mairena) ya es una nadadora consolidada a nivel nacional que el pasado verano fue la mejor española en las aguas abiertas del Mundial de Gwanju. Ruiz ocupó la 13ª plaza en los 5 kilómetros, la 24ª en los 10 kilómetros y la 12ª con el relevo 4x1.250 metros. Esta temporada aspira a conseguir una plaza en los Juegos Olímpicos de Tokio.
-¿Cómo analiza su participación en el Mundial absoluto de aguas abiertas?
-Llegué un poco justa, era consciente de ello y fue una carrera muy exigente. El objetivo de todas era entrar entre las 10 primeras, las rivales son profesionales, viven de esto, con lo cual, a esa cita hay que llegar muy sobrada. Estás compitiendo durante 2 horas al máximo nivel, puede pasar de todo, y ese “todo” lo tienes que saber gestionar sobre la marcha. Sabemos que lo podríamos haber conseguido. Llegado a este punto, los pequeños detalles cuentan y mucho. A veces, esos detalles no dependen de ti.
-¿Cómo se ha sentido en su regreso al Centro Especial de Tecnificación Deportiva de la Federación Andaluza? -Es lo mejor que me ha pasado. Estoy muy contenta. Ahora puedo valorar lo que tenemos aquí. Una vez conoces lo que hay fuera, te das cuenta de muchas cosas. Conozco a Xavi perfectamente y él a mí también. Volver a casa, entrenar en Inacua con el CETD es lo mejor, es donde mejor estoy. Desde aquí aprovecho para dar las ¡Gracias! a la RFEN, FAN, Xavi y al grupo del CETD. -¿Cuáles son sus opciones en el Preolímpico de aguas abiertas que se le avecina en la temporada que acaba de comenzar? -Mi objetivo es Tokio. Todos estos años llevo trabajando con el mismo sueño, convertido en objetivo. Está claro que para llegar allí, primero tenemos que pasar por Doha (15 de febrero), clasificatorio para el Preolímpico y posteriormente el Preolímpico, en junio en Fukuoka. Estas dos citas previas son un trámite que tenemos que cumplir para llegar al objetivo. Así es como lo estamos trabajando. -¿Cuál es la clave para llegar al final con fuerzas en una prueba de aguas abiertas?
-Terminar fuerte al final de la carrera depende más bien de los días previos a la prueba, descanso, alimentación y algo muy importante, rodearte de tu equipo y tu gente. La clave es por supuesto que todo se entrena. Hay diferentes estrategias. Las grandes de la especialidad (Sharon van Rowendaal, Ana Marcela Cunha, Rachele Bruni, Aurelie Müller, Lara Grangeon, Haley Anderson, Finnia Wunram, etc), cada una de ellas utiliza una estrategia diferente, pero tienen una cosa en común, la media de edad ronda los 27 años y su preparación durante el año las lleva a competir en pruebas internacionales exigentes un mínimo de 9 ó 10 veces. Yo tengo 20 años y antes de ir al Mundial la temporada pasada competí solo en dos pruebas internacionales. -¿Qué opina sobre los títulos europeos y mundiales que han conseguido sus compañeras de entrenamiento Alba Vázquez y María Claro? -Me alegra muchísimo. Es un orgullo para el deporte español y para Andalucía que salgan deportistas con ese nivelazo de nuestra tierra, y además formándose aquí. Lógicamente, los éxitos de aguas abiertas me alegran aún más, y más viniendo de mi compañera de club y de entrenamientos María Claro. Aprovecho la ocasión para dirigirme a la FAN, a todos los clubes de Andalucía y todos los nadador@s, incluidos los máster. Tenemos los medios, unas condiciones inmejorables para desarrollar este deporte (aguas abiertas) y es una pena que no tengamos un campeonato internacional. ¡Por favor! más travesías en verano e invierno. Lo tenemos todo para desarrollar y seguir creciendo en este deporte (las aguas abiertas). Entre todos tenemos que remar en la misma dirección. Eso beneficiaría a todos, federaciones, clubs, deportistas, ciudad y como no, a Andalucía !!! -Me pregunto ¿por qué en el norte de España, donde las condiciones climatológicas no acompañan como aquí, organizan más travesías, con mayor notoriedad y más multitudinarias? -Una gran parte del talento está en Andalucía. Esta temporada, en el equipo femenino absoluto (ENA), dos de las tres chicas somos andaluzas. La aportación de los máster en esta especialidad es brutal y el equipo júnior viene pisando fuerte. Por favor, aprovechémoslo. Solo hay que mirar los resultados internacionales para ver que las aguas abiertas ya no es la hermana pequeña de la natación. Ahí queda lanzado el reto.
El nadador Pablo Granado (Navial) participó la pasada temporada en el Europeo de aguas abiertas, logrando la 12ª plaza en los 5 kilómetros de la categoría infantil. El cordobés aspira esta temporada a participar en el Mundial de su edad. -¿Cómo fue su participación en la prueba infantil del Europeo de aguas abiertas? -A pesar de no haber cumplido con mi objetivo principal, que era quedar entre los diez primeros, adquirí experiencia en competiciones internacionales. También pasé unas semanas muy bonitas con mis compañeros de la selección. -¿Hizo un tipo de preparación específica para afrontar esta competición? -Sí, tuve una concentración del 12 al 30 de julio en el CAR de Sierra Nevada. -Tras probar las aguas abiertas ¿Qué le gusta más, la natación en piscina o las aguas abiertas y por cuáles motivos? -Es una elección muy difícil, ya que las dos tienen sus cosas buenas y malas. En aguas abiertas he logrado llegar a campeonatos internacionales, pero creo que aún tengo mucho que demostrar en piscina. -¿En cuales pruebas de piscina se siente más cómodo? -200, 400, 800 y 1.500 libres y 400 estilos. -¿Cuáles son sus objetivos para la nueva temporada? -Obtener una plaza en el Mundial de aguas abiertas y lograr ser internacional en piscina. -¿Cuáles son las claves para que temporada tras temporada salgan nadadores internacionales del Navial? -Las claves son que tenemos unos grandes entrenadores, que aprovechamos las pocas instalaciones que tenemos al máximo y la ambición que tenemos por ganar y hacerlo bien.
El nadador Ángel de Oña (Inacua Málaga) destacó la pasada temporada al debutar con la selección nacional júnior de aguas abiertas en la Copa Comen de Patras (Grecia). En las aguas helenas obtuvo una plata formando parte del relevo 4x1.250 metros. La convocatoria con España supuso un reconocimiento a su esfuerzo personal pero también al de su club, una entidad todavía joven que con mucho trabajo ha conseguido que las selecciones nacionales empiecen a contar con nadadores de este club malagueño.
-¿Cómo se sintió en la Copa Comen de Patras? ⁃Ha sido una experiencia inolvidable. He conocido a mucha gente maravillosa y he aprendido un montón también. Era algo nuevo para mí y tenia muchas ganas de sentir esos nervios, al saber que ya no solo compites con gente de España.
-¿Qué sensaciones tuvo la pasada campaña en su participación en las competiciones de larga distancia en piscina y en las de aguas abiertas? ⁃Me sentí súper bien en Mataró, en el Campeonato de España, en los 5 kilómetros de piscina. Iba sin expectativas de medalla y acabé tercero, algo bastante sorprendente, ya que no me lo esperaba. Con respecto a las aguas abiertas de Sevilla estaba satisfecho con mi resultado pero esperaba un poco más. No todo puede salir bien.
La nadadora María Claro (Mairena) debutó la pasada temporada con la selección nacional júnior de aguas abiertas al lograr dos medallas (un oro en los 10 kilómetros individuales y una plata en el relevo 4x1250) en la Copa Comen de Patras (Grecia). La malagueña obtuvo además su primera medalla en un campeonato nacional absoluto de piscina al ser bronce en los 1.500 libres de Mairena.
-¿Cómo vivió su participación en la Copa Comen de Patras? -Creo que ha sido una de mis mejores competiciones. Fue mi primera competición con el equipo nacional de aguas abiertas. Me había esforzado mucho para dar mi máximo rendimiento allí. Además de la medalla de oro en los 10 kilómetros, estuvo genial quedar segundos con el relevo 4x1250. De Grecia me llevo grandes experiencias y me encantaría repetirlo.
